2008年08月10日

stressとは

金曜日に中間テストを終え、今週末は東京さ遊びに行ってきましたー。
友人と語り、いい刺激になりました。
後半の語学訓練生活も頑張れそうです!

中間テストの結果ですが、昨日早速返され、ななんと、筆記90点代後半でしたー!
しかし音読がまだまだ苦手だということがわかり、今後は音読も自己学習に含めようと思います。
確か英語も、「読める=聞ける」でしたよね。気づけて良かったです!




ところで突然ですが、ストレスってなんだと思いますか?悪いもの?必要ないもの?

先週、ある講座で次のように説明されてました。
ストレスがないときは活動的ではなく、ストレスが適度にあるときにいい仕事ができる、と。
つまり、やりがいのあることには限界値が上がる!メンタルも鍛えられる!!

しかし、ストレスも限界を越えてしまうとうつ状態になりかねないそうです。
程度がわかりにくいですが、やらされる、ではなく、挑戦が大事、ということでした!


日々浮き沈みはあるかと思いますが、やはり目標を設定することって、ストレス対策にも大事なんだなーとしみじみ思いました。
よし、日々挑戦の精神で努力しまーす!

posted by goyaman at 22:29| Comment(0) | TrackBack(0) | diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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